［health＋fitness］心と身体にビューティチャージ！

ビューティキッチン Vol.31 「Eat me! 大根」 美パワー染みこむ大地の白 「The 駅前美人」ドラッグストア超活用術 その日の「コレ、買いっ！」がわかるベストチョイス日記 水って、ビューティ。 あなたの60%を“綺麗”で満たすために 　「Eat me！」の今月の食材は、食卓でおなじみの顔、大根。約95％が水分ながら、使う部分や食べ方によって、ビタミンB2やイソチオシナートなどの栄養成分を摂れるという、まさにダイエットにぴったりの食材！　その魅力を、おなじみの「美に効くレシピ」と、「亀戸大根食べつくし深遊記」とともにお届けします。 　続きまして、「水ってビューティ。」では、大根にも、私たちにも、すべての生物に欠かせない水のお勉強を。スーパーやドラッグショップは、ミネラルウォーターの宝庫。でも、一体どれを選ぶべきか、判断できますか？　というわけで、美女医の友利新先生をお招きし、体の症状別に、ミネラルウォーターを選んで頂きました！　世界中の水が手に入る今だからこそ、水美容をスタートさせましょう！