[health+fitness]心と身体にビューティチャージ!
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「Eat me!」の今月の食材は、かつお。この魚、実は鉄分やたんぱく質、EPAを多く含んだ、美肌をつくるのに最適な食材だって知っていましたか? ユッケや煮物のレシピを参考にしながら、今すぐ初がつおのようなピチピチ肌をGETしちゃいましょう!
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