マラソン

みなさん、こんにちは！！

VoCE４月号☆発売しましたね～♪♪

すでにチェックしていただけましたでしょうか？

花原　緑の美界修行・・・今回は、

マラソンです！！

歩くこと、走ることはいつでも手軽に出来て、実は一番いい運動だったりするんですよね。

フォームをちょっと意識するだけで、効果が全然違うんだそうです。

同じ走るなら、美しいフォームで走りたいものですよね♪

そして、充分なストレッチも忘れずに～☆

わたしは今回の対談を機に、ホノルルマラソン出場を目標としてマラソンがんばります！！

シューズも買いましたよ(笑）

みなさんも、ウォーキングから始めてみませんか？？

詳しくは、VoCE４月号をご覧くださいネ♪♪

専属モデル☆大集合

みなさん、こんばんは♪

今回は、絵馬ちゃん・カリンちゃんと一緒に撮影してきましたよ～！！

専属モデル三人集合はひさしぶり☆

とっても楽しく撮影することが出来ました♪

今回も、素敵な仕上がりになっていますっ！！

みなさ～ん！楽しみにしていてくださいネー☆

寒い日が続いていますので、風邪や冷え対策ばっちりしていきましょうね♪♪